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什么是幸福?
来源: 作者:   阅读:2371 次  日期: 2013-01-17
  

               

幸福是五个因素的集合:丰富的积极情绪、高度的沉浸体验、满意的社会关系、有意义的生活和工作,不断获得和体验到的成就感。--Seligman

要获得这样的体验需要个体的心灵有足够的成长。心灵的成长意味着能对自己的需要负责,能知道自己的需要也愿意去了解他人的需要、能尊重自己也尊重他人、能爱自己也爱他人。

然而,在心理咨询中看到的,很多人之所以有那么多的烦恼和痛苦,原自于不能自我负责。


 
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心理专家顾问 
田小芬,中心主任,国家二级心理咨询师,婚姻家庭治疗师,南宁市12355青少年服务台心理顾问。
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