怀着对自己以及对人性有更深刻的认识和洞察的期待，我到成都参加了存在主义团体的中级培训。这是一个连续5天四夜的密集型培训，时间安排得非常的紧，想开小差的时间都没有。

    按照先前我所了解到的信息，在中级培训过程中，所有的学员都会有机会在老师的督导下做一回小组领导者。本来就想挑战一下自己，想体验一下在权威眼前带领小组的那种紧张感，以减轻我害怕权威的情结，但在团体开始前的私密访谈中，当老师问我，是喜欢全部都是老师带领、还是喜欢前几天老师带领后两天是成员带领的时候，心跳就急剧的加快，觉得自己还没有备足在权威面前带组的能量：怕权威看到我的不足，怕自己做得不够好，也怕遭成员埋怨——尽管这些年我已经为自己做了很多的自我疗愈工作，自我接纳、自我欣赏的程度也有了很大的提高，而且之前也带过几次咨询师团体，但那一刻我还是深刻地感受到焦虑：要真正地、完全地接纳自己是一件多么艰难的事情啊，心灵成长路漫漫。

     经大家举手表态，最后采取的是前面老师带领后面学员分别带领的形式。这样的结果还是让我挺欣喜的：没有偏离我的初衷，而且是大家的选择，我的压力减轻了一些。

    本次培训总共进行了18次的小组互动，前面6次是老师带领，后面12次是成员们分别带领。

     纵观我所在的小组，从小组形成到结束的过程，不管是从团体的角度还是从个体的角度，都象是一个人从出生到成熟分离的过程，也象是穿越迷宫的过程。在这个过程中，心灵经历了担心、害怕、焦虑、迷茫、悲伤与喜悦此起彼伏的动荡以后，最后到达统整、身心合一而对未来充满信心和希望。

     如果站在团体外围往里看，你就会觉得团体就象是一个小型舞台，每个成员都在那里出演着他/她自己的人生戏剧，戏剧的内容都离不开与父母、伴侣的爱恨情仇或者对孩子、对自己的担忧或失望，所上演的角色有受害者、加害者，控制者、被控制者、奉献者、无助者、拯救者、被拯救者、求助者、助人者等等。继续往下看，你就会发现这些角色都是一体两面，就像是一个银币的两面，无法分开的。也就是说，一个人演着两个角色，比如，受害者同时也是加害者：埋怨伴侣不够重视自己，而自己又做着轻视伴侣的行为；控制者就是被控制者：不放心伴侣或孩子，实则被伴侣或孩子控制着。只是演员自己不容易意识到这一点而已。我理解为这就是盲区，就象是一个人他/她要去北京却走在去广州的路上，而他/她自己并不知道，朝这个方向到不了他/她要去的地方。

     幸亏这世界上还有心理学这门学问，更幸亏有人本存在主义学派的前辈们，发展出存在主义团体（人际互动式的团体、也是欧文亚隆模式的团体）这种学习了解自己及他人的形式，更幸亏有热爱这种形式的存在主义后继者。人们可以在这儿真实地表达（呈现）自己并得到同伴的真诚反馈，在表达和反馈的动态过程中，实现着从沉睡到觉醒、从求助到助人这样的一个生命品质的深层转化。

       团体中的我

    在团体中，我一方面感受着团体中其他成员的生命流动，同时也感受着在这个过程中的自己。诚实地说，上面说到的所有角色，在我生命的历程中，我全部都扮演过，现在我最想演的就是“求助者、助人者”这对角色。（此刻，我对这对角色有了前所未有的体悟，但因篇幅问题，不在此阐述。）

    小组中，我有两次是关于自己的坦露。第一次我表达了目前正困扰着我的一个问题。当时我并不是不知道我要如何做而且也正在做着我能做的事情，之所以要在小组里抛出这个问题，一是因为我真的想要大家告诉我：如果你遇到我同样的问题，你的感受会是怎么样的？接下来你会如何做？二是因为，在上两次的小组活动中，我觉得大家似乎都在理性层面去交流，我想对团体有些奉献，让大家回到感受上；三是想通过大家对这件事的回应让我对大家有所了解，也间接地了解当前社会对这种事情的态度。

    我当时的想法就这么简单。大家的回应确实让我感觉到焦虑减轻了一些，但同时我也看到，一些成员要回到自己的感受层面还是件较困难的事情，这也很正常。
    在大家就我的这件事情给予回应的过程中，我更深刻地体会到“投射”是什么意思。其实，我不太喜欢用投射这个词，因为，我个人的理解，不管是投射还是真实的反馈了客体的客观现实，都代表着“投射者”所处的生命状态，我尊重所有的生命状态。
    我在哪里？这是成员及老师都直接或间接问到我的一个问题。我知道，他/她们之所以问我这个问题，是出于对我的关心。同时我也读到了他/她们对我的担心，我猜想他/她们可能认为我“病”得不轻——没有了自己：遇到这样的事件我应该有些负面情绪而我没有，觉得不正常。因为前几次的小组活动中我自我表达较少，大家对我还不是太了解。
    第二次的表达便是为了回应之前几次小组活动中大家对我的关心，我说了一些我的情况并盘点了我这几天的收获，并想以此来示范如何在团体培训中收获更多，没想到我与权威链接的分享会引发她们的“专业化”分析和遐想。
     我在想，她们是否能真正的理解与权威链接的体验对一个童年时期有疏离感、无助感以及“我不够好”信念的生命意义？我不知道。对于特定的个体来说，心灵的成长可能与年龄无关而与能量有关，这是我所体悟到的。这次培训的体验作为一个很重要的载体，打开了我心中深藏的八宝箱，很多东西从心里溢了出来……

      团体中的导师（团体带领者）

    我不知道人们是如何理解“导师”这两个字的？在我的辞海里，导师就是一向导，以身作则地在团体中示范着自己；同时，导师又是一名智慧者，是知道“光”在什么地方的人。在这次团体培训中，我觉得导师就象是带着一群迷途羔羊，时而在前面披荆斩棘、时而在后面轻轻推动、时而又在旁边静静的陪伴，经历路上风风风雨雨的“折腾”后最终将我们带向光明。

    是什么造就了这样年轻的生命就对人性有如此深刻的理解和洞察？我感到深深的好奇。

    纵观整个培训，不管是小组互动、大组讨论还是督导过程。每个人都在这儿上演着自己当下时刻生命所处阶段的角色。影视作品是来源于生活又升华于生活了的，而这里出演的全是原生态的、最真实的生命呈现，而且，这里所有的人都同时是演员也是观众、是求助者也是助人者。在求的过程中帮助了他人，在帮助他人的过程中成就了自己的价值和意义，并且添加了面对未来生活中可能出现的各种困难和挑战的力量。世界上还有比这里所呈现的、更吸引人的戏剧吗？

    真诚地祝福在一起度过这个过程的所有生命。
    同时感谢我自己选择来到这儿。

   朋友们：

   上文是我在团体导师培训的课程中，作为一个团体成员的学习、体验和感受，希望本文能够帮助大家在我带领的【幸福心沙龙】里，做好一个团体成员，从而收获更多更快。

    我已经总结出一个简单通俗又科学系统的幸福课程《幸福心系统》
，文章有点长，但我认为，如果你关心自己及你家人或朋友、或同事的幸福，你就会有耐心看这么长的文章了，耐心地看本文章，实际上是为你节约时间，因为，你从此不再需要花那么多的时间看那些关于爱、关于幸福的美丽而找不到着力点的美文、心灵鸡汤了。《幸福心系统》的核心观点就在下文：

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